McMaster Üniversitesi
McMaster Üniversitesi’nde yürütülen nihayet araştırmaların ortaya koyduğuna nazaran atletizm, taraf bulma hünerleri ve hafızayı bir ortaya getiren bir spor kısmı olan ‘oryantiring’, demansla temaslı bilişsel gerilemeye karşı aktif bir müdahale ya da engelleyici antrenman olarak fayda sağlayabilir.
Araştırmacıların aktardığı kadarıyla, oryantiringde birbirine eklemlenen fizikî idman ve taraf bulma mahareti, cetlerimiz açısından avlanma ve toplanma konularında Aka Ehemmiyet taşıyan muhakkak beyin bölgelerini harekete geçiriyor. Beynin binlerce Yıl içerisinde yeni hudut yolları geliştirerek, dayanması Sıkıntı olan ortamlara Ahenk sağlamak doğrultusunda evrimleştiği düşünülüyor.
‘KULLANILMAYAN HÜNERLER KAYBOLUYOR’
Modern hayatın sunduğu GPS uygulamaları ve Amade yiyecekler üzere kolaylıklar yüzünden, günümüzde hayatta kalmak için birebir beyin fonksiyonlarına muhtaçlığımız kalmadı. Araştırmacılar, bunun bir ‘kullan ya da kaybet’ olayı olduğunu savunuyorlar.
Araştırmayı denetleyen Kanada McMaster Üniversitesi Beyin Sıhhati ve Yaşlanma Araştırma Merkezi Lideri Jennifer Heisz, “Modern hayat, beynin gelişmek için muhtaçlık duyduğu belli bilişsel ve fizikî zahmetlerden mahrum olabilir” diyor: “Aktif taraf bulma gereksiniminin olmadığı durumlarda, bu hudut mimarisini yitirme riskiyle karşı karşıyayız.”
Heisz, insanların istikamet bulma hünerini yitirmesinin birinci belirtiler ortasında olduğu ve hastalığın en hafif basamağında dahi bundan muzdarip olan bireylerin yarısını etkileyen Alzheimer hastalığına dikkat çekiyor. Kısa mühlet Evvel ‘Plos One’ isimli bilimsel mecmuada yayınlanan makalede, araştırmacılar, yaşları 18 ilâ 87 ortasında değişen, farklı seviyelerde oryantiring uzmanlığına sahip (bilgisi olmayan, orta, ileri ve seçkin düzeyde) sağlıklı yetişkinler üzerinde yapılan araştırmaları paylaştılar.
Oryantiring çalışmalarına iç olan beşerler, daha isabetli mekansal taraf bulma ve Bellek sonuçları bildirdiler; bu bulgular, tertipli idmanlara taraf bulma öğelerinin eklenmesinin bir ömür boyunca fayda sağlayabileceğini düşündürüyor.
SADECE İDMAN YAPMAKTAN çok DAHA ETKİLİ
Kinesiyoloji Bölümü’nde yüksek lisans öğrencisi, oryantiring koçu ve Ulusal kadro üyesi olan ve tıpkı vakitte çalışmayı tasarlayan araştırma başyazarı Emma Waddington, “Beyin jimnastiği Laf konusu olduğunda, oryantiringin fizikî ve bilişsel gereklilikleri, yalnızca idman yapmaya kıyasla ödediğiniz Nakit karşılığında size daha Çok fayda sunma potansiyeli barındırıyor” diyor.
Oryantiringin maksadı, tanımadığınız topraklarda Mümkün olduğunca süratli koşarak gezinmek ve yalnızca bir harita ile bir pusula kullanarak bir Küme Denetim noktasına ulaşmak. En maharetli atletler, toprakta hızlı bir formda yol alırken süratli kararlar vererek farklı zihinsel misyonlar ortasında verimli bir halde geçiş yapıyorlar.
Bu spor hakikaten eşsiz; çünkü mekânsal bilgiyi farklı biçimlerde işleyen beyin bölgeleri ortasında süratli geçişler yaparken etkin biçimde taraf bulmayı gerektiriyor. Örneğin, bir haritayı okumak, bulunulan etrafa nazaran üçüncü Şahıs nazar açısına gereksinim duyar. Oryantiringciler bir parkurda yol alırken, bu bilgiyi, kendilerinin ortamdaki pozisyonlarına nazaran gerçek vakitli ve hızlı bir halde kullanmalıdır.
Araştırmacılar, bunun, GPS sistemlerinin Çağdaş ömürden yola çıkarak tasarladığı bir maharet olduğunu Anlatım ediyor. Bu Cin bilişsel fonksiyonlar örtüşen hudut yapılarına dayandığı için, bu spor sadece gezinme yeteneğimizi değil, tıpkı vakitte mekansal bilgiyi sürece yetimizi ve daha genel bağlamda hafızamızı Olumlu tarafta tesirler. Araştırmacılar, daha Çok oryantiring idmanını günlük hayatımıza iç etmenin iki kolay yolu olduğunu söylüyor: “GPS’inizi kapatın ve koşarak seyahat ederken yolunuzu bulmak için bir harita kullanın; yanı sıra, yürüyüşünüz ya da bisiklet seyahatiniz için yeni bir rota kullanarak mekânsal açıdan kendinize Saha okuyun.”
Waddington, “Oryantiring her yaştan beşere Müsait bir spor tipi. Sık sık, oryantiring yapan 6 ilâ 86 yaşları ortasındaki atletlere rastlayabilirsiniz” diyor: “Uzun vakitten beridir bu sporu yapıyor olmam, taraf bulma marifetlerini öğrenmenin arkasında yatan süreci anlamamı sağladı ve oryantiringin eşsizliğini ve bu sporun yaşlanan nüfus bağlamında taşıdığı bilimsel ehemmiyeti araştırmak için bana ilham verdi.”
Yazının özgünü SciTech Daily sitesinden alınmıştır. (Çeviren: Tarkan Tufan)
Yorum Yok